सकारात्मक मनोविज्ञान आधारित उपचार पद्धतियों का स्नातक छात्रों के तनाव, अवसाद, क्रोध एवं मनोवैज्ञानिक कल्याण पर प्रभाव: एक मात्रात्मक अध्ययन।

Abstract

सकारात्मक मनोविज्ञान आधुनिक मनोविज्ञान की एक ऐसी शाखा है जो व्यक्तियों की सकारात्मक भावनाओं, शक्तियों, आशावाद, कृतज्ञता तथा जीवन संतुष्टि को विकसित करने पर बल देती है। वर्तमान अध्ययन का उद्देश्य स्नातक छात्रों में सकारात्मक मनोविज्ञान आधारित उपचार पद्धतियों के माध्यम से तनाव, अवसाद एवं क्रोध के स्तर में परिवर्तन तथा मनोवैज्ञानिक कल्याण में वृद्धि का परीक्षण करना था। अध्ययन में 200 स्नातक छात्रों का चयन सरल यादृच्छिक प्रतिचयन विधि से किया गया। आंकड़ों का संग्रह स्व-निर्मित प्रश्नावली एवं मानकीकृत मनोवैज्ञानिक मापनी के माध्यम से किया गया। प्राप्त आंकड़ों का विश्लेषण वर्णनात्मक सांख्यिकी, सहसंबंध तथा प्रतिगमन विश्लेषण द्वारा किया गया। परिणामों से ज्ञात हुआ कि सकारात्मक मनोविज्ञान आधारित हस्तक्षेप तनाव, अवसाद एवं क्रोध में महत्वपूर्ण कमी लाते हैं तथा मनोवैज्ञानिक कल्याण में उल्लेखनीय वृद्धि करते हैं। निष्कर्षतः यह कहा जा सकता है कि उच्च शिक्षा संस्थानों में सकारात्मक मनोविज्ञान आधारित कार्यक्रमों का समावेश विद्यार्थियों के मानसिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ करने में सहायक सिद्ध हो सकता है।

Keywords